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 八次巩固复习记忆法（转）

记忆的最好方法是复习。没有复习谈记忆，简直是纸上谈兵。众多实验证明，人们背记东西时，最初的一两天会遗忘掉大部分内容，这以后遗忘的速度就减慢下来。通过下面的表格，我们可以看出记忆的遗忘规律。

从上表我们可以清楚地看出，刚学的东西在20分钟内有近一半被遗忘，而从第2天到第31天一共才遗忘13%.针对这种规律，我们在记东西时必须及早复习，这样我们才能把所记的东西牢固、准确地掌握。为此我们总结出了一种八次巩固复习法。

第一次：20分钟后把所学过的知识回忆一遍，把回忆不出来的内容重新记忆一遍。

第二次：1小时以后再把所学的知识回忆一遍，把回忆不起来的重新记忆一遍。

第三次：5—8小时后把所学知识再回忆一遍，把回忆不起来的知识重新回忆一遍。

第四次：1天后把所学知识再回忆复习一遍，把回忆不起来的知识重新回忆一遍。

第五次：1周以后我们再复习一次，同时把一周来所有的学习内容回忆一遍，把回忆不起来的知识重新回忆一遍。

第六次：1个月以后，我们把所学知识再重新回忆一遍，连同一个月所学知识一块复习回忆，把回忆不起来的知识重新回忆一遍。

第七次：3个月以后我们把所学知识再回忆一遍。

第八次：1年以后我们把所学知识面再回忆一遍。

同学们遵循上面的复习方法，每天晚上把所学知识在休息前回忆一遍，周末把1个星期所学的知识回忆一遍，3个月后把这3个月来学的知识再回忆一遍。那么，在考试之前不用熬夜就可以在考试的时候轻松地把所学的知识回忆出来。那时候你就能真正体会到巩固复习是记忆的最好方法了。